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預防流行性感冒
如何認識流行性感冒
為什麼有一種疾病叫做感冒？而流行性感冒又是什麼東西呢？其實感冒就是一種染了風寒或風熱而引起各種症狀的疾病，而流行性感冒則是比一般感冒還要嚴重，流行性感冒的病毒又可以分類成甲、乙、丙三種類型，通常容易引起全球流行性感冒的是甲種類型，因為它的病毒變異頻繁，所以人類對此病毒無免疫能力。另外感冒又分為兩個種類，通常風寒感冒的症狀是有咳嗽、冷寒無汗、咽喉癢而不痛、鼻塞而聲重、發熱頭痛、四肢感到無力酸痛、舌頭苔白及痰白清稀等情況發生，而風熱感冒的症狀則有頭痛、咳嗽、口乾舌燥、咽喉疼痛、發熱流汗、舌頭苔黃及痰黃黏稠等情況發生，所以一定要根據感冒的症狀來對症下藥比較好。
如果不小心感冒了，一定要多休息多喝水，千萬不要相信什麼坊間的偏方，因為那些偏方即使有效果，也不見得適合你的體質，而且感冒的病毒有很多種，怎可能依靠一種偏方就可以藥到病除，它又不是什麼神奇的萬能藥，還是依照自己的身體狀況去調養比較好，還有流行性感冒是較嚴重的，千萬不要當作是一般感冒。
其實羅德算是一個不常生病的人，有時候總是會有種莫名其妙的感覺，認為自己每個月繳了健保費，好像是英雄無用武之地，因為不管是舊式的蓋章健保卡或是電子感應式的IC健保卡，羅德根本都沒有使用過，這些卡片在我手上，就好像是過期的卡片一樣，不過真正需要到醫院看病的時候，它們又是不可或缺的道具。不過能不生病是最好的，健保只是以備不時之需，就跟羅德長期使用公司的營養補充品一樣，也是提供身體足夠的營養，讓身體細胞維持正常的運作，這也算是一種預防生病的方法，同樣是幫身體的健康以備不時之需，只要身體擁有足夠的營養，當體內缺乏某種營養素的時候，自然就可以源源不斷的補充而獲得能量。
說到健保卡，其實它也不是什麼功能都沒有，它除了是到醫院及診所看病的工具之外，也是金融機構及手機業者在申辦程序過程中的必備卡片之一，由於現在很多單位都需要雙證件才能核准通過，所以除了基本的國民身份證之外，就是健保卡最好用了，所以羅德才會一直將健保卡給留在身邊，即使我不需要使用它看病。
說到健康，羅德真的要苦口婆心的告誡大家，平時一定要好好照顧自己的身體及隨時注意自己的健康，因為羅德身邊的友人一個一個患了流行性感冒，每個人的症狀都不相同，一個是鼻涕不斷的流，如果不是事先知道他感冒的話，羅德可能會誤會是否水龍頭沒鎖緊，因為鼻水就像尼加拉瓜瀑布一般源源不絕的流出來。羅德的另外一個友人則是咳嗽的非常嚴重，整天看她這樣咳嗽，我都覺得有點難過，身為朋友的羅德，也只能提供一些喉糖及滋潤喉嚨的食物給她，否則長期這樣咳嗽下去，對喉嚨及聲帶都會有影響，另外還有一個友人則是聲音啞到不行，有時候跟他說話的時候都忍不住想笑出來，因為他的聲音實在跟唐老鴨有點像。
說到感冒，羅德就想起多年前的一場感冒，當時可能是身體比較虛弱的關係，所以不小心就被朋友傳染了流行性感冒，接下來就出現了鼻塞及喉嚨疼痛等症狀，除了白天很難受之外，晚上更因此而失眠，老實說感冒雖然不是什麼大病，但是不去治療根除的話，可是會引發很多疾病和後遺症的，所以千萬不要小看感冒。
要預防流行性感冒其實很簡單，只要從日常生活的小細節開始注意，自然就可以跟流行性感冒說再見，而且這些方法都是很有效果的，因為大部份的流行性感冒病毒都是經由飛沫傳染，所以我們很有可能接觸到患者的口鼻分泌物而被傳染，所以我們平時就應該常洗手，然後盡量避免使用雙手接觸口鼻，避免被傳染感冒。另外提升身體的免疫力也是一個重點工作，首先我們要攝取均衡的營養，然後配合運動來強身健體，這樣才可以提升身體的抵抗力，另外也可以到醫院打流行性感冒的疫苗來增強免疫力，另外除了均衡的飲食之外，我們也要隨時補充維生素及水份才可以，因為適當的補充維生素C、B群及水份，可以有預防感冒的功效。
還有公共場所是最容易被傳染流行性感冒的地方，所以我們應該遠離擁擠的公共場所，盡量往通風的地方及戶外活動，才可以避免被傳染流行性感冒，另外充足的睡眠與適度的休息，也可以預防流行性感冒發生，還有請保持室內空氣流通及保持自己的微笑心情，因為身體需要正面的能量，這樣就可以預防流行性感冒。
為了能夠讓網友們身體健康，羅德特地上山採藥，找了許多藥材來讓大家驅寒散熱，首先介紹杏仁茶好了，只要將杏仁用開水泡片刻時間，接著剝去杏仁皮尖部份，與大米加水後研磨成漿，再依自己的口味加入適量的白糖，敖煮後即可飲用，每天取代茶來飲用，可以治療風寒感冒，不過別大量飲用杏仁，會有中毒症狀。另外薑茶也是不錯的驅寒藥方，將生薑給切成碎片，大約是栗子般大小即可，加入茶來敖煮即可飲用，可以治療風寒感冒，另外紫蘇茶也是不錯的驅寒藥方，使用紫蘇葉及羌活，然後跟茶葉一起敖煮沖泡即可飲用，可以治療風寒感冒，當然這些食材不需要上山採藥，只要到菜市場及一些大型量販店就可以買到材料了。
另外四季青茶及桑菊茶也是不錯的散熱藥方，可以治療風熱感冒，還有如果想要止痰潤喉的話，倒是可以吃吃冰糖川貝梨這道料理，因為梨甘涼入肺經，可以清熱生津及潤肺化痰，而川貝苦甘微寒，可以止咳潤喉，所以想要預防流行性感冒的話，倒是可以使用以上的方法來驅寒散熱，還可以清肺潤喉改善感冒的症狀。
為什麼羅德會希望大家經常飲茶呢？因為茶葉中所含的單寧酸可以殺菌，而茶葉中所含的維生素C可以增強身體的抵抗力，另外冬季常吃紅蘿蔔的話，除了有禦寒功能，也可預防感冒，還有蔥及蒜等植物，因為擁有植物抗生素的關係，所以擁有殺菌的功能，另外使用食鹽水漱口也可以殺菌，這些都是預防感冒的方法。
